L glutamina

[...] (nie dajcie sie nabrac na reklane 16kg w ciagu 3tygodni:))) oto zestaw wedlug mnie wart polecenia: 1) Kreatyna-dziala!!!! 2) bialko (niekoniecznie servetka!!!!) 3) olej lniany (swietna rzecz) 4) multivitamina 5) glutamina (np olimp glutarol ten produkt jest naprawde dobry ale potrzeba wiecej niz 3-4 tabletki sugeruje ok 20-30 dziennie )

[...] Super Fat Burners GODZ 11.00 TRENING który zajmuje mi nie więcej niż 1,5h a pól godziny przed nim odżywka Doriana Yayts'a "NDX PUMP" i BCAA GODZ 12.30 odżywka białkowa + glutamina GODZ 13.00 150g piersi z kurczaka + 100g ryży białego/500g młodych ziemniaków + sałatka ze świeżych warzyw (papryka,pomidor,ogórek + łyżka oliwy z oliwek). [...]

[...] mięśni, mam parę pytań: 1. co najlepiej zjeść przed bieganiem i w jakiej ilości (ważę 81kg, mam 18 lat i 170 wzrostu)? 2. Jakie suplementy? Coś osłonowego typu HMB? może glutamina lub BCAA? jak tak to ile ? 3. Czy mit o bieganiu na czczo i lepszym spalaniu jest prawdziwy? Słyszałem dużo opinii. Czytałem też, że przy bieganiu na czczo głównym [...]

[...] posilku okolo 500kcal, bo czasami chodze glodny;/ pracuje po 8-10h dziennie fizycznie. Co do suplementacji to jestem zaopatrzony w wszystkie witaminki i mineraly, bcaa , glutamina. Na watrobe essentiale forte. Mam tez przygotowane HCG, warto dolozyc podczas cyklu? co jeszcze do odbloku? i ewentualnie do cyklu? co warto miec pod reka? [...]

Witam wszystkich! Aby się zmobilizować i zasięgnąć konstruktywnych rad chcę poprowadzić ten dziennik treningowy. Jest to taki eksperyment. Trenowałem w swoim życiu nożną, siatkę, lekkoatletykę wszystko po 1,5 roku. Mam też staż na siłowni. Niczego nie mogę się na stałe chwycić i dlatego chcę podnieść ogólny poziom usportowienia - zamiast [...]

[...] 1-2 kaps na 10 kg , czyli przy mojej wadze 75 kg bede musiał spozywac jednorazowo ~8 tabletek , nie jest to z aduzo dla organizmu ?. Ps. slyszałem ze nalezy głaczyc to z glutamina badz glukoza prawda ?. Co można dokupic ewentalnie do bcca. Cel : Masa mięśniowa i siła Ostatnie pytanie BCAA SYSTEM czy OLIMP BCAA MC , dzieki za wszystkie [...]

[...] mój plan boldek 400mg (co 7 dni)10tyg prolo 200mg( co 10dni) 10 tyg winko(co 2 dzien ) od 4 tygodnia do 10 po cyklu clomid 28tab. i 2 tyg po problo hcg 3 ampułki (do cyklu glutamina,witaminy i minerały ,bcaa ,tauryna ,aminokwasy proste cynk) liczył bym na skorygowanie błedów bez wymadrzania sie jak to czesto na forum jest i co dodac w razie W. [...]

[...] godzina 18 ,wyglada on w ten sposób że najpierw robie według planu dwie partie miesni ok 40 min nastepnie ide na aeroby przez 20 min. Przed treningiem pije aminokwasy bcaa z glutamina do tego l karnityna i spalacz hyperdrine .Chodzi mi gównie czy dobrą porą bedzie zaraz to całym treningu siłowym oraz aerobowym wpic Vitargo 40 g i do tego 10g bcaa [...]

[...] Milk Protein Isolate, and Partially Microfiltered Whey Protein Concentrate. Dodatkowo Muscle Fusion firmy Nutrabolics wzbogacone jest o dodatkowe aminokwasy takie jak L-glutamina i L-leucyna aby wspomagać syntezę białek i chronić przed katabolizmem Zalecane dawkowanie 1 miarkę (40g) wymieszać w 250-300ml wody lub mleka. Spożywać 1-3 razy [...]

[...] To wyjątkowy produkt z rodziny preparatów Createston, oparty na wysokiej jakości białkach, węglowodanach, anabolikach (kreatyna, ryboza, inozyna), antykatabolikach (BCAA, glutamina, tauryna) oraz ekstraktach roślinnych podnoszących poziom testosteronu Wzbogacony o Enzymy Trawienne. Organizm hardgainera spala bardzo wiele energii, dlatego też w [...]

[...] g - w tym nasycone 0,1 g Węglowodany 7,2 g - w tym cukry 7,5 g Białko 6,75 g Matriks Amino-Pump: 6,3 g (glicyna, beta-alanina, tauryna, tyrozyna, tyrozyna, glutamina, arginina) Kompleks Thermo-Core: 967 mg guarana 400 mg ekstrakt z ziaren zielonej kawy 250 mg ekstrakt z zielonej herbaty 250 mg żeń-szeń 200 mg [...]

chce brac 100 metki w systemie 234321 dieta na metce taka 100gram platkow owsianych 0,5 litra mleczka 3 bialka jaja 6 bialek jaj 2 zoltka 125 rgam chleba razowego 125 gram piersi 100gram kaszy 125 gram piersi 100gram kaszy 200gram ryby 200gram chleba /ryz 100gram odzywka bialkowa po cyklu kreatyna glutamina hmb co o tym myslicie????????? TrOl

Witam. Moja dziewczyna chodzi na fitness 5 razy w tygodniu - latino, step, aerobik, bieznia i inne zajecia. Cwiczy juz kilka miesiecy. Od jakiegos czasu pojawia sie duze zmeczenie po treningach (chodzi na coraz wyzsze poziomy zajec), wiec poprosila mnie, abym dowiedzial sie co moze brac na regeneracje i ewentualnie na przyspieszenie spalania [...]

[...] znudzony treningiem na sucho postanowiłem kupić jakieś suple na masę (choć i tak grubaśny byłem). Było to jakieś białko, kreatyna i masa innych odżywek (z tego co pamiętam glutamina, dybenkozyt...). Na wakacje przestałem trenować, i często (3-4 razy w tygodniu) jadałem nocami ciężkie jedzenie. Pewnego dnia wchodząc na wagę zaskoczyło mnie 113 [...]

Witam.Na siłownie chodze od jakichś 2 lat.Sporo udało mi sie już zrzucic :) ale pozostaje jeden problem skóra/tłuszcz sam nie wiem jak to nazwać bo jest tak bardziej gumowa niż twarda.Dlatego chciałbym usłyszeć różne opinie,podpowiedzi co do mojej diety i cwiczen czy coś zmienić czy zostawić tak jak jest.Moim celem jest zmniejszenie tkanki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Complete_Protein_i30797_d380x380.jpg Opis - Zawiera 6 różnych frakcji białek - Pyszny kremowy smak - Idealne o każdej porze dnia - Szybsza regeneracja Nowa innowacyjna formuła białka Complete Protein zawiera wszystkie dostępne źródła białka zwierzęcego najwyższej jakości pod wiodąca marką suplementów na świecie [...]

[...] 12:00, 15:00, 18:00, 21:00 - jak wyżej. Do posiłku przed treningiem łyżeczka oleju lnianego. Przygotowanie do treningu- 18:30 przedtreningówka S.A.W , BCAA około 6gr, glutamina 4,5gr. Po treningu siłowym BCAA około 6gr i na aeroby, po aerobach odżywka wysokobiałkowa i do domu:) Białko - czasami kurczaka zastępuję tuńczykiem w wodzie, [...]

[...] dziennego spożycia (RDA). Zawartość aminokwasów w 100 g białka L-alanina 3,0 g L-arginina 3,4 g kwas L-asparaginowy 7,0 g LCystyna / LCysteina 0,8 g Kwas L-glutaminowy +L-glutamina 20,0 g L-glicyna 1,9 g L-histydyna 2,8 g L-izoleucyna* 5,0 g L-leucyna* 9,4 g L-lizyna* 7,8 g L-metionina* 2,6 g L-fenyloalanina* 4,7 g L-prolina 9,6 g L-seryna 5,1 [...]

[...] jeden na dolna czesc ciala ( sroda ). Czy nie bedzie problemow z regeneracja przy takim podziale? i czy ma to jakis sens? Dieta oczywiscie jest. Suplementacja to kreatyna glutamina bialko witaminy omega-3 zma. edit: lub cos w rodzaju skrzyzowania fbw ze splitem Poniedzialek wyciskanie sztangi plasko 4 serie regresja rozpietki 3 serie [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NAC_i38337_d400x400.png ALLNUTRITION NAC OPAKOWANIE: 90 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 90, NAC: 500 MG DLACZEGO ALLNUTRITION NAC? PRZYWRACA PRAWIDŁOWĄ PRACĘ WĄTROBY WSPOMAGA PROCES USUWANIA TOKSYN Z ORGANIZMU ZWIĘKSZA WYTRZYMAŁOŚĆ I WYDOLNOŚĆ ORGANIZMU ZMNIEJSZA OBOLAŁOŚĆ MIĘŚNI ALLNUTRITION NAC czyli N-acetyl L-cysteina, [...]